跆拳道和空手道哪个好

跆拳道和空手道哪个好

跆拳道和空手道哪个好，很多人为了防身，会去学习一些武术来自保，武术有很多种，其中就有跆拳道和空手道，很多人不清楚这两个之间有什么区别，下面小编就来分享一下跆拳道和空手道哪个好。

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1、内容不同

跆拳道和空手道在技术方法上十分不同，跆拳道以腿法为主，拳法防守为辅，一般多是直击直打，采用直线连续进攻，快速连贯的腿法组合攻击对手。空手道在技术上分为两种表现形式，分别为型和组手，型练熟后才开始练习组手。空手道是拳脚并用利用拳脚的杀伤力攻守制敌。

2、实用不同

跆拳道中约百分之七十的动作都是由腿完成的，腿部运用十分灵活，还要配合拳法正确出击，手臂收缩和腿部踢收需要形成默契，所以招式就稍显花哨。相比跆拳道的话，空手道更讲求实战效果。空手道的主要运用部位是腰部，所有技术动作都从腰部发力，动作简洁明了，每招每式都力求产生攻击效果。

3、适宜人群

跆拳道一般只用拳脚对抗，训练过程中保护措施都比较完善，柔韧性较好的人练习跆拳道更有优势，所以青少年和女性相比其他人群更适合练习跆拳道。空手道锻炼身体增强体质的效果比较好，对于身体素质的要求也没有那么高，所以一般只要是身体健康的人都可以练习空手道。

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1、跆拳道等级划分

跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，而每个国家的设定也有所不同，例如美国的设定为11级，亦有设定为19级；澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头），韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。

根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级九段，详情如下：

白带（10级）

白黄带（9级）

黄带（8级）

黄绿带（7级）

绿带（6级）

绿蓝带（5级）

蓝带（4级）

蓝红带（3级）

红带（2级）

红黑带（1级）

在腰带的两端有金黄色的刺绣，一端是腰带授予机构或师范老师的姓名，另一端是腰带持有者的姓名与段位标志，在姓名下面如刺有一道金黄色条纹即为一段，以此类推。

黑带（1段/ 1品） 升级年资：1年 年龄：15岁或以上（15岁以下者为1品 ）

黑带（2段/ 2品） 升级年资：2年 年龄：16岁或以上（16岁以下者为2品）

黑带（3段/ 3品） 升级年资：3年 年龄：18岁或以上（18岁以下者为3品）

黑带（4段/ 4品） 升级年资：4年 年龄：21岁或以上（21岁以下者为4品）

黑带（5段） 升级年资：5年 年龄：25岁或以上

黑带（6段） 升级年资：6年 年龄：30岁或以上

黑带（7段） 升级年资：7年 年龄：36岁或以上

黑带（8段） 升级年资：8年 年龄：44岁或以上

黑带（9段）：由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上。

注意：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。

2、跆拳道级别含义

白带：表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。

白黄带：白带与黄带之交界，带上此色带的.运动员表示已掌握一些跆拳道的基本知识及一点技术。

黄带：表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。

黄绿带：黄带与绿带间的交界，进入此阶段后会开始训练其搏击技巧，以供绿带后进行使用。

绿带：表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。其训练者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，并且不断地完善。在这个时候会开始练习一些较高难度的脚法（例如是后踢），并且进行搏击。

绿蓝带：绿带与蓝带间的交界，练习者的技术在不断上升。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

3、跆拳道怎么升级

跆拳道每隔两个月都有考级考试,通过考试即可获得下一级别的腰带,在红带以下完全可以每次考试都参加,认真练习的话通过率很高,但是红带及红带以上的级别则比较困难。

跆拳道黑带升级有年龄限制,且理论最快到到黑带是1年零8个月，但是实际上需要2到3年的时间。升带考试一般由道馆教练进行组织。