世界上最长寿的人

时间:2024-02-22 17:34:09
世界上最长寿的人

世界上最长寿的人

世界上最长寿的人,在吉尼斯纪录上记录着世界上最长寿的人。让人长寿的共同点是性格积极乐观,责任心强,积极看待衰老,不要畏惧衰老。下面小编整理了世界上最长寿的人的相关内容,一起来看看吧。

  世界上最长寿的人1

世界上最长寿的人排名

10、青化寺长老吴云青(160岁)

吴青云是河南中部黄河南岸的一个世代崇道信佛的农家孩子,他的最高理想就是做一个像先祖黄帝那样救苦救难的真人,他生于1838年,直到1998年才逝世,享年160岁。在他生前,因功高德昭,被青化寺众修行公推为长老。

9、蓝祥(144岁)

蓝祥出生于1668年,他是广西宜州石别镇的老人,其一出生就过了两个甲子年,并经历了清朝康熙至嘉庆4个朝代,直到活了144岁才与世长辞。在他142岁的时候,嘉庆皇帝还特意作了一首诗送给他。

8、印尼卡泰米(145岁)

在印尼最新的人口普查中发现,有一位出生于1865年印尼妇女卡泰米,当时她已经有145岁的高龄,她不仅年龄高,而且身体还非常的健朗。

7、长寿的江洋大盗(152岁)

据悉,在嘉靖年间曾经有一名姓牛的江洋大盗,他在一位异人那里学到了一种奇法,可以使他年过九旬身体依旧健壮。但这这名江洋大盗杀人越货、无恶不作,后来被人抓住,最后活到152岁才无疾而终了。

6、印尼阿嬷Turinah(157岁)

阿嬷Turinah居住在印尼苏门答腊岛之上,据印尼政府最近一次人口普查得知,老人出生在1853年,当时已有157岁。据悉老人的身体依旧健硕,还能矫健的从事家务劳动,记忆力和听力也都没有什么问题。

5、卡努(167岁)

卡努出生在一个小村庄,该村的村长对它的年龄深信不疑,在卡努1988年所办的身份证上也注明了卡努生于1832年,这位老人在167岁的时候身体依旧非常健朗。

4、弗姆·卡恩(209岁)

在英国有一位名叫弗姆·卡恩的人,据说他总共活了209岁,一身共经历了12个王朝,他本人也是世界上最长寿的人之一。

3、日本满平(242岁)

在日本的《帝国文库》中记载着世界上最长寿的人,并且不仅仅只是一人长寿,而是他整个家族都很长寿。这位名叫满平的老人活了242岁,妻子221岁,儿子万吉196岁,万吉之妻193岁,孙万藏151岁,万藏之妻138岁。人们问他为何长寿,满平回答:“惟有祖传三里灸耳”。原来,他们家族长期对“足三里”这个穴位做针灸,最后才如此长寿。

2、李庆远(256岁)

在吉尼斯世界记录大全中记录着一位世界上最长寿的人,他就是中国的长寿气功养生家李庆远。李庆远出生于康熙十八年,直到民国二十四年才去世,享年256岁。李庆远老人是清末民初的中医药学者,在他100岁的时候在中医药方面做出了杰出的贡献,当时还受到了清政府的奖励。

1、“菜篮公”陈俊(443岁)

在我国的福建,有一位名为陈俊的老人,因为他生于唐朝(公元881年),死于元朝(公元1324年),整整活了443年。陈俊为人正直,乐于助人,极受乡间邻里的敬重。据说他的年岁越来越高的时候,肌肉出现了萎缩,身躯变得越来越小,最后就像是个小孩子一般了。

  世界上最长寿的人2

长寿的原因

人际关系 好的人际关系能使人的免疫功能增强

两位美国教授通过研究表明,人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。调查发现,一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现,常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。

1、人是互相支撑的

为什么良好的人际关系如此重要?相关的专家说:“从心理学角度分析,人是需要支撑的,不可能活在一个人的世界中。”

具体地说,人一旦有了好的朋友、好的交际就能够给自己在心理上树立巨大的信心。这种信心让人类的身心具备了较强的韧性,能够接受一定程度的冲击,也间接有助长寿。

良好的家庭、人际关系能使人的免疫功能增强。相反,不良的人际关系会导致抑郁、孤独等,这样的人免疫功能肯定会受到影响。

2、人际关系不好 小心高血压、心脏病

人际关系不好,还有些瞬间致命的病会找上你,比如高血压、心脏病。相关的专家说,人如果长期处于抑郁状态,会影响心脏供血,导致各种心脏不适症状,比如心慌、心悸等,长此以往形成心脏病。如果因为人际关系不好导致人的情绪紧张、激动,会使得交感神经兴奋。内分泌紊乱,结果心跳加快,血压升高,心肌耗氧量亦明显增加,有基础疾病的会加重冠心病、心衰患者的病情。这些变化有时会导致致死性的心律失常,引起心脏骤停。如果之前没有基础疾病,但长期人际关系处于紧张关系中,也会引发高血压等疾病。

3、群体抗癌关系好 效果胜良药

相关的专家说,经常聚在一起的癌症病人,因为有相同的遭遇,更能互相倾述,和家人、朋友的人际关系也更加和谐。如果癌症晚期患者每星期都参加一些与治疗有关的集体活动,生存期要比单纯接受治疗的同样患者长两倍。良好的家庭和人际关系,对于癌症患者来说,有些甚至比吃药更有效。

4、朋友聚会喝点酒有好处

“朋友聚会,经常都会喝点小酒,只要不酗酒,对健康也是大有裨益的。”相关的专家说,聚会时喝酒只要掌握好量,不喝醉,就不会对健康有影响。但急性肝炎、胰腺炎等疾病的患者,最好不要喝酒。研究人员在综合30年内数十项研究结果后也认为,适量饮酒者比滴酒不沾者患心脏病风险低,但过量饮酒不利健康。

5、人际关系好的标准

一个月有一次朋友聚会 或一个星期有2个以上朋友的电话。昨天我们在小范围内搞了一个网络调查,调查人群是25岁到40岁以内的中青年人群,一共有86个。其中,感觉人际关系还不错的占了89%,感觉自己人际关系一般的占9%,感觉人际关系比较紧张的不到2%。至于人际关系好不好的标准,网友们大致说了几项:经常和朋友聚会、打电话;遇到问题有朋友帮你解决;有固定的闺蜜或者兄弟伙可以倾诉隐私;家庭氛围和谐,心情愉快。人际关系好不好,中国心理学会会员、心理专家给了一个标准出来:一个人际关系好的人,一个月内至少有一次除工作因素外的朋友聚会,聚会的人数至少在3个以上,固定的2个人即使经常聚会,也不一定就说明人际关系就好。有些人因为工作原因,没有时间聚会,那么打打电话也可以。一个星期有2个工作之外的朋友时常通电话,说的内容无关工作而是生活,那么说明你的人际关系还不错。

性格特征 百岁老人至少有三大共同点

在相关的研究中发现,在性格方面,百岁老人至少有三大共同点:

1、生活态度积极

大多数性格外向、乐观随和、笑对生活、广泛社交。这些老人善于公开宣泄自己的情绪。

2、责任心强

责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征。责任心越强,越有益长寿。

3、积极看待衰老

研究发现,对衰老持积极态度的老人寿命可延长7.5年。还有研究表明,性格易怒而极具攻击性的人群,患上脑梗塞的风险是正常人的两倍;性格懦弱,长期压抑、抑郁的人更容易患上癌症。脾气暴躁的女性,也更容易患上妇科肿瘤。六位分别是下面几个因素。被很多人所强调的不良生活习惯,排到了第五名。

职业生涯偶尔拍点马屁有益健康

失业、工作不稳定、工资过低、与同事上司的关系是否融洽都会影响健康。偶尔拍点马屁有益健康。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。据研究,人们临死前最后悔的事就是,过劳工作既迫害健康又得不到应有的回报。如果真正热爱自己所从事的有意义的工作,勤奋反而有益长寿。从心理上来讲,你拍了上司的马屁,听了好话之后上司心情好,职场关系自然不会紧张,这样一来你的心情就比较放松了,心理自然有益健康。当然,拍马屁要适当,这里的拍马屁不包括那些处心积虑往上爬的马屁精。

戒除不良习惯996个百岁老人91.3%不吸烟

很多人认为,戒除抽烟和酗酒等生活习惯是一件非常痛苦的事情。然而多项研究发现,长命百岁与快乐生活在很大程度上“相互重叠”。因此,为了提高生活质量和延年益寿,应该积极改变不良生活习惯。去年,市卫生局向全市通报了百岁“健康之星”遴选结果,996个百岁老人大多数都具有良好的生活方式和健康的行为习惯。其中,不吸烟的占91.3%,不饮酒的占82.96%。他们三餐大多数都定时定量,不挑食的占88%。好吃素食和荤素兼食的占67%。喜欢与人聊天、散步走动、干点家务的占61%。

生活细节看上去更年轻的`人更长寿

一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活。不拖欠债务,与人为善,多点宽容。另外,保持年轻的心态也有助长寿。研究发现,看上去更年轻的人更长寿。目前是否拥有年轻的心态和行为,决定30年后是否会早亡。睡眠是否充足,这一点与健康的关系息息相关。睡眠长期不足,会导致免疫力下降,很多疾病就会接踵而至,包括肿瘤。内分泌科专家也说,睡眠不足也会导致血压的波动,长期睡不好,血压肯定会升高。心脏的健康也与睡眠有着紧密的关系,而睡眠不好,还会影响心肌供血。在文体活动中,老人们最爱的一种活动是打麻将,但打得也很小,纯属娱乐活动。

怎样才能长寿

1、责任心强,更长寿

一项长达8年的研究显示,各种性格特征中,责任心最有助长寿。研究人员表示,做人谨慎细心、做事耐心有计划,像研究人员那样有点强迫症倾向,都有助长寿。这类人做事自觉,对待婚姻、工作、健康各方面,往往能做出正确的选择,不太会因为抽烟、飙车,不遵医嘱等原因而意外丧生。

饮食定生死

研究人员发现,地中海饮食是有助长寿的饮食方式,即多吃果蔬、坚果以及健康油脂,如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险,甚至能防止记忆衰退。

2、遗传有影响

若父母长寿,子女未必也长寿,但会从父母那继承到一些好处。近期报道,某些人之所以更少生病,可能是大脑分泌的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比常人更多,这正是拜遗传所赐。

3、受教育程度影响寿命

一份统计显示,拥有学士或更高学位的人,比高中没毕业的人多活约9年。相关专家表示,受过高等教育的人更容易找到好工作,从而为人生做出长期规划,选择更健康的生活方式。

4、努力工作寿命长

常说压力大伤身,但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现,努力工作、干活的人(即使已退休),他们乐在其中,并不悲惨,而是更快乐、更健康,比消极工作的同行拥有更密切的社交。

5、心灵影响肉体

一项研究对参加为期三个月闭关禅修的人做了检测,发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。

6、过于乐观不利养生

性格开朗,给人的印象通常是无忧无虑,压力小,似乎会更健康。但研究人员指出,“乐天思维”不一定能带来长寿,一个人若过于乐观,尤其在面对疾病或康复期,容易忽略其中风险。

7、长寿离不开社交

女性往往有更广泛的社交网络,这也是女人比男人更长寿的原因之一。从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心,有助自我减压,甚至可以改善免疫功能。

8、久坐不动最减寿

一项研究发现,过了25岁后,每多看1个小时电视 (坐着),就会从预期的整体寿长中扣除22分钟。

寿命的观点

1、健康与寿命

世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性做了提示:个人的健康和寿命有60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候的影响。

这充分说明,个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系,这也有力地印证了健康离不开健康生活方式的说法。

2、压力与寿命

您是个幸福的人,没有压力的生活无疑会让您长寿,无论生活条件是否优越,是否感到有压力关键决定于您对生活的态度,中国人常说的“知足常乐”就很好地说明了这一点。

3、睡眠与寿命

您拥有适当和高质量的睡眠。适量睡眠也是健康的一个信号。

4、教育与寿命

您的受教育程度也很大程度上对您的长寿有重要贡献。受教育程度与寿命之间的确已被证明有紧密的联系,这其中潜在的原因包括更好的社会地位、更健康的生活习惯以及更好的医疗保障发挥的作用,同时也与大脑功能更好的发掘有关。后者同时也可以通过阅读知识书籍和脑力活动如脑筋急转弯、学习外语或者学习演奏乐器等得到提高。

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