世界上最长寿的人
世界上最长寿的人，在吉尼斯纪录上记录着世界上最长寿的人。让人长寿的共同点是性格积极乐观，责任心强，积极看待衰老，不要畏惧衰老。下面小编整理了世界上最长寿的人的相关内容，一起来看看吧。
世界上最长寿的人1
世界上最长寿的人排名
10、青化寺长老吴云青（160岁）
吴青云是河南中部黄河南岸的一个世代崇道信佛的农家孩子，他的最高理想就是做一个像先祖黄帝那样救苦救难的真人，他生于1838年，直到1998年才逝世，享年160岁。在他生前，因功高德昭，被青化寺众修行公推为长老。
9、蓝祥（144岁）
蓝祥出生于1668年，他是广西宜州石别镇的老人，其一出生就过了两个甲子年，并经历了清朝康熙至嘉庆4个朝代，直到活了144岁才与世长辞。在他142岁的时候，嘉庆皇帝还特意作了一首诗送给他。
8、印尼卡泰米（145岁）
在印尼最新的人口普查中发现，有一位出生于1865年印尼妇女卡泰米，当时她已经有145岁的高龄，她不仅年龄高，而且身体还非常的健朗。
7、长寿的江洋大盗（152岁）
据悉，在嘉靖年间曾经有一名姓牛的江洋大盗，他在一位异人那里学到了一种奇法，可以使他年过九旬身体依旧健壮。但这这名江洋大盗杀人越货、无恶不作，后来被人抓住，最后活到152岁才无疾而终了。
6、印尼阿嬷Turinah（157岁）
阿嬷Turinah居住在印尼苏门答腊岛之上，据印尼政府最近一次人口普查得知，老人出生在1853年，当时已有157岁。据悉老人的身体依旧健硕，还能矫健的从事家务劳动，记忆力和听力也都没有什么问题。
5、卡努（167岁）
卡努出生在一个小村庄，该村的村长对它的年龄深信不疑，在卡努1988年所办的身份证上也注明了卡努生于1832年，这位老人在167岁的时候身体依旧非常健朗。
4、弗姆·卡恩（209岁）
在英国有一位名叫弗姆·卡恩的人，据说他总共活了209岁，一身共经历了12个王朝，他本人也是世界上最长寿的人之一。
3、日本满平（242岁）
在日本的《帝国文库》中记载着世界上最长寿的人，并且不仅仅只是一人长寿，而是他整个家族都很长寿。这位名叫满平的老人活了242岁，妻子221岁，儿子万吉196岁，万吉之妻193岁，孙万藏151岁，万藏之妻138岁。人们问他为何长寿，满平回答：“惟有祖传三里灸耳”。原来，他们家族长期对“足三里”这个穴位做针灸，最后才如此长寿。
2、李庆远（256岁）
在吉尼斯世界记录大全中记录着一位世界上最长寿的人，他就是中国的长寿气功养生家李庆远。李庆远出生于康熙十八年，直到民国二十四年才去世，享年256岁。李庆远老人是清末民初的中医药学者，在他100岁的时候在中医药方面做出了杰出的贡献，当时还受到了清政府的奖励。
1、“菜篮公”陈俊（443岁）
在我国的福建，有一位名为陈俊的老人，因为他生于唐朝(公元881年)，死于元朝(公元1324年)，整整活了443年。陈俊为人正直，乐于助人，极受乡间邻里的敬重。据说他的年岁越来越高的时候，肌肉出现了萎缩，身躯变得越来越小，最后就像是个小孩子一般了。
世界上最长寿的人2
长寿的原因
人际关系 好的人际关系能使人的免疫功能增强
两位美国教授通过研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。
1、人是互相支撑的
为什么良好的人际关系如此重要?相关的专家说：“从心理学角度分析，人是需要支撑的，不可能活在一个人的世界中。”
具体地说，人一旦有了好的朋友、好的交际就能够给自己在心理上树立巨大的信心。这种信心让人类的身心具备了较强的韧性，能够接受一定程度的冲击，也间接有助长寿。
良好的家庭、人际关系能使人的免疫功能增强。相反，不良的人际关系会导致抑郁、孤独等，这样的人免疫功能肯定会受到影响。
2、人际关系不好 小心高血压、心脏病
人际关系不好，还有些瞬间致命的病会找上你，比如高血压、心脏病。相关的专家说，人如果长期处于抑郁状态，会影响心脏供血，导致各种心脏不适症状，比如心慌、心悸等，长此以往形成心脏病。如果因为人际关系不好导致人的情绪紧张、激动，会使得交感神经兴奋。内分泌紊乱，结果心跳加快，血压升高，心肌耗氧量亦明显增加，有基础疾病的会加重冠心病、心衰患者的病情。这些变化有时会导致致死性的心律失常，引起心脏骤停。如果之前没有基础疾病，但长期人际关系处于紧张关系中，也会引发高血压等疾病。
3、群体抗癌关系好 效果胜良药
相关的专家说，经常聚在一起的癌症病人，因为有相同的遭遇，更能互相倾述，和家人、朋友的人际关系也更加和谐。如果癌症晚期患者每星期都参加一些与治疗有关的集体活动，生存期要比单纯接受治疗的同样患者长两倍。良好的家庭和人际关系，对于癌症患者来说，有些甚至比吃药更有效。
4、朋友聚会喝点酒有好处
“朋友聚会，经常都会喝点小酒，只要不酗酒，对健康也是大有裨益的。”相关的专家说，聚会时喝酒只要掌握好量，不喝醉，就不会对健康有影响。但急性肝炎、胰腺炎等疾病的患者，最好不要喝酒。研究人员在综合30年内数十项研究结果后也认为，适量饮酒者比滴酒不沾者患心脏病风险低，但过量饮酒不利健康。
5、人际关系好的标准
一个月有一次朋友聚会 或一个星期有2个以上朋友的电话。昨天我们在小范围内搞了一个网络调查，调查人群是25岁到40岁以内的中青年人群，一共有86个。其中，感觉人际关系还不错的占了89%，感觉自己人际关系一般的占9%，感觉人际关系比较紧张的不到2%。至于人际关系好不好的标准，网友们大致说了几项：经常和朋友聚会、打电话;遇到问题有朋友帮你解决;有固定的闺蜜或者兄弟伙可以倾诉隐私;家庭氛围和谐，心情愉快。人际关系好不好，中国心理学会会员、心理专家给了一个标准出来：一个人际关系好的人，一个月内至少有一次除工作因素外的朋友聚会，聚会的人数至少在3个以上，固定的2个人即使经常聚会，也不一定就说明人际关系就好。有些人因为工作原因，没有时间聚会，那么打打电话也可以。一个星期有2个工作之外的朋友时常通电话，说的内容无关工作而是生活，那么说明你的人际关系还不错。
性格特征 百岁老人至少有三大共同点
在相关的研究中发现，在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：
1、生活态度积极
大多数性格外向、乐观随和、笑对生活、广泛社交。这些老人善于公开宣泄自己的情绪。
2、责任心强
责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征。责任心越强，越有益长寿。
3、积极看待衰老
研究发现，对衰老持积极态度的老人寿命可延长7.5年。还有研究表明，性格易怒而极具攻击性的人群，患上脑梗塞的风险是正常人的两倍;性格懦弱，长期压抑、抑郁的人更容易患上癌症。脾气暴躁的女性，也更容易患上妇科肿瘤。六位分别是下面几个因素。被很多人所强调的不良生活习惯，排到了第五名。
职业生涯偶尔拍点马屁有益健康
失业、工作不稳定、工资过低、与同事上司的关系是否融洽都会影响健康。偶尔拍点马屁有益健康。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。据研究，人们临死前最后悔的事就是，过劳工作既迫害健康又得不到应有的回报。如果真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋反而有益长寿。从心理上来讲，你拍了上司的马屁，听了好话之后上司心情好，职场关系自然不会紧张，这样一来你的心情就比较放松了，心理自然有益健康。当然，拍马屁要适当，这里的拍马屁不包括那些处心积虑往上爬的马屁精。
戒除不良习惯996个百岁老人91.3%不吸烟
很多人认为，戒除抽烟和酗酒等生活习惯是一件非常痛苦的事情。然而多项研究发现，长命百岁与快乐生活在很大程度上“相互重叠”。因此，为了提高生活质量和延年益寿，应该积极改变不良生活习惯。去年，市卫生局向全市通报了百岁“健康之星”遴选结果，996个百岁老人大多数都具有良好的生活方式和健康的行为习惯。其中，不吸烟的占91.3%，不饮酒的占82.96%。他们三餐大多数都定时定量，不挑食的占88%。好吃素食和荤素兼食的占67%。喜欢与人聊天、散步走动、干点家务的占61%。
生活细节看上去更年轻的`人更长寿
一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活。不拖欠债务，与人为善，多点宽容。另外，保持年轻的心态也有助长寿。研究发现，看上去更年轻的人更长寿。目前是否拥有年轻的心态和行为，决定30年后是否会早亡。睡眠是否充足，这一点与健康的关系息息相关。睡眠长期不足，会导致免疫力下降，很多疾病就会接踵而至，包括肿瘤。内分泌科专家也说，睡眠不足也会导致血压的波动，长期睡不好，血压肯定会升高。心脏的健康也与睡眠有着紧密的关系，而睡眠不好，还会影响心肌供血。在文体活动中，老人们最爱的一种活动是打麻将，但打得也很小，纯属娱乐活动。
怎样才能长寿
1、责任心强，更长寿
一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。这类人做事自觉，对待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正确的选择，不太会因为抽烟、飙车，不遵医嘱等原因而意外丧生。
饮食定生死
研究人员发现，地中海饮食是有助长寿的饮食方式，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险，甚至能防止记忆衰退。
2、遗传有影响
若父母长寿，子女未必也长寿，但会从父母那继承到一些好处。近期报道，某些人之所以更少生病，可能是大脑分泌的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比常人更多，这正是拜遗传所赐。
3、受教育程度影响寿命
一份统计显示，拥有学士或更高学位的人，比高中没毕业的人多活约9年。相关专家表示，受过高等教育的人更容易找到好工作，从而为人生做出长期规划，选择更健康的生活方式。
4、努力工作寿命长
常说压力大伤身，但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现，努力工作、干活的人(即使已退休)，他们乐在其中，并不悲惨，而是更快乐、更健康，比消极工作的同行拥有更密切的社交。
5、心灵影响肉体
一项研究对参加为期三个月闭关禅修的人做了检测，发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。
6、过于乐观不利养生
性格开朗，给人的印象通常是无忧无虑，压力小，似乎会更健康。但研究人员指出，“乐天思维”不一定能带来长寿，一个人若过于乐观，尤其在面对疾病或康复期，容易忽略其中风险。
7、长寿离不开社交
女性往往有更广泛的社交网络，这也是女人比男人更长寿的原因之一。从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心，有助自我减压，甚至可以改善免疫功能。
8、久坐不动最减寿
一项研究发现，过了25岁后，每多看1个小时电视 (坐着)，就会从预期的整体寿长中扣除22分钟。
寿命的观点
1、健康与寿命
世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性做了提示：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。
这充分说明，个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系，这也有力地印证了健康离不开健康生活方式的说法。
2、压力与寿命
您是个幸福的人，没有压力的生活无疑会让您长寿，无论生活条件是否优越，是否感到有压力关键决定于您对生活的态度，中国人常说的“知足常乐”就很好地说明了这一点。
3、睡眠与寿命
您拥有适当和高质量的睡眠。适量睡眠也是健康的一个信号。
4、教育与寿命
您的受教育程度也很大程度上对您的长寿有重要贡献。受教育程度与寿命之间的确已被证明有紧密的联系，这其中潜在的原因包括更好的社会地位、更健康的生活习惯以及更好的医疗保障发挥的作用，同时也与大脑功能更好的发掘有关。后者同时也可以通过阅读知识书籍和脑力活动如脑筋急转弯、学习外语或者学习演奏乐器等得到提高。
